Citation de la Méthode en référence : « […] L’important à ce stade est de comprendre que l’expression de vos sentiments ne résulte pas exclusivement de phénomènes extérieurs. […] »

« […] Votre environnement n’est pas le déclencheur de votre état d’esprit, c’est vous seul qui décidez et cultivez votre état d’esprit et vos sentiments sur le long terme. […] »

« […] Nous avons la capacité de générer du stress simplement par la pensée. […] Si vous validez cette logique, vous devriez valider la logique inverse : celle qui consiste à dire que votre pensée peut créer du bonheur en vous. Dans ce cas, des mécanismes du même ordre sont en jeu, à savoir : votre pensée engendre des processus hormonaux via vos glandes neuroendocriniennes. […] »

La Logique Inverse et la Chimie de l’Être

Le Déclic : Le mécanisme est le même pour la peur que pour la joie.

La science valide que votre environnement n’est pas le déclencheur de votre état d’esprit. C’est le point de départ : l’expression de vos sentiments ne résulte pas exclusivement de phénomènes extérieurs, mais de la façon dont vous traitez l’information.

Le mécanisme en jeu est d’ordre biochimique. Si nous avons la capacité de générer du stress simplement par la pensée (en imaginant un scénario catastrophe), c’est que la pensée n’est pas seulement abstraite, elle est une commande lancée à votre corps.

1. Le Double Sens du Processus Hormonal
La logique inverse est validée par la biologie : l’outil que vous utilisez pour vous nuire est le même que celui que vous devez utiliser pour vous servir.

Le Stress (Logique Négative) : Votre pensée d’alarme ordonne à l’hypothalamus de déclencher une cascade qui aboutit à la production de cortisol. Cette pensée crée directement le stress que vous ressentez.

Le Bonheur (Logique Inverse) : De la même manière, la Méthode stipule que si vous validez cette logique, vous devez valider la logique inverse : une pensée intentionnelle de gratitude ou de joie ordonne la libération d’hormones de bien-être (endorphines, sérotonine, dopamine), créant ainsi le bonheur en vous.

Dans les deux cas, votre pensée engendre des processus hormonaux via vos glandes neuroendocriniennes. Le corps obéit à l’information que vous lui fournissez, qu’elle soit fictionnelle ou intentionnelle.

2. Cultiver l’État d’Esprit
Puisque le mécanisme interne est agnostique à la valence de l’émotion, le pouvoir vous revient entièrement : c’est vous seul qui décidez et cultivez votre état d’esprit et vos sentiments sur le long terme.

La Méthode se concentre sur comment cultiver un état d’esprit à long terme par le biais de mécanismes internes, en apprenant à utiliser la même puissance de pensée, non plus pour générer des alertes et de l’anxiété, mais pour activer délibérément la chimie du bien-être.